Edson Ramuth propõe mudanças graduais na rotina antes das festas
O médico sugere combinar refeições completas, movimento semanal e acompanhamento individual, sem transformar a ceia em uma lista de proibições.
Redação ·Notícias sobre Atividade física
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Burn Bar transforma passos em um placar para acompanhar drinques
Disponível para iPhone, o aplicativo usa dados do Apple Health e oferece assinatura por R$ 9 mensais ou R$ 99 ao ano, segundo a avaliação publicada nesta segunda-feira.
Redação ·
Meta-análise no American Journal of Cardiovascular Drugs associa escadas a menor risco cardíaco
A revisão reuniu 480.479 participantes, mas não estabeleceu que 60 a 70 degraus diários sejam uma dose ideal ou suficiente.
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